Како правилно користити стону лампу?

Пре свега, осветљеностСтона лампатреба да буде прикладан: ако је осветљеност сувише мала, светло на књизи ће бити пригушено, а биће нам тешко да читамо рукопис, што ће изазвати замор вида и после дужег времена довести до миопије. Ако је осветљеност превисока, претерано јака светлост ће се рефлектовати у наше очи кроз површину белог папира, изазивајући одсјај, узрокујући да се зенице непрекидно скупљају, изазивајући бол у очима и главобољу. Уопштено говорећи, најпогоднија је мека и уједначена осветљеност беле светлости.
Друго, постављањеСтона лампатакође има велики утицај на вид: пошто већина људи пише десном руком, стону лампу треба поставити испред леве стране тела. Приликом писања неће формирати сенку на папиру због опструкције руке и сјаја на папиру. Светлост се неће рефлектовати у наше очи и изазвати одсјај.
Коначно, висинаСтона лампаје такође веома важно: обично, када су очи удаљене 30 цм од књиге, рукопис се може јасно видети без претераног умора. На основу овог прорачуна, висина столне лампе је 40-50 цм удаљена од записа. Осветљење за читање, окружење такође има одређену осветљеност.
Ако јеСтона лампаје превисоко, светлост ће директно погодити наше очи и изазвати одсјај; у исто време, јако светло из близине ће такође изазвати задржавање светлости на мрежњачи, што ће затегнути мишиће ока и убрзати опадање вида.